Dietas para bajar de peso revista

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Si eres un adulto con sobre peso u obesidad probablemente comes mucho, es decir más de lo que en realidad necesitas, de hecho tu cuerpo necesita una cierta cantidad de calorías para mantenerse a sí mismo funcional y activo, si comes o bebes más de lo que necesitas ganarás peso; así mismo si consumes menos calorías de las que necesitas perderás peso.

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